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Cover Resilienz

Resilienz

100 Seiten für 100 Minuten

Erschienen 2017 bei Reclam, Ditzingen
Sprache: Deutsch
100 Seiten; m. 3 Abb.; 170 mm x 113 mm
ISBN 978-3-15-020424-5

Inhaltsverzeichnis

1 Ein Begriff macht Karriere

4 Was ist Stress überhaupt, und wie wirkt er sich aus?

9 Unsere Gesellschaft verändert sich

21 Wie resilient sind Sie?

23 Ein Blick in die Resilienzforschung

28 Die Resilienzfaktoren

73 Wege zur Resilienz

96 ... und dann ist alles gut?!

Im Anhang Lektüretipps

Langtext

Wie schaffen es einige Menschen, mit den Widrigkeiten des Lebens besser fertigzuwerden als andere? Sich vom Stress nicht überrollen zu lassen? Aus Krisen gestärkt hervorzugehen? Trotz Leid das Lachen nicht zu verlieren?

Anscheinend verfügen sie über eine besondere Fähigkeit, die ihnen hilft, Erschöpfung vorzubeugen, über eine Widerstandskraft, die immun macht gegen die Belastungen des Alltags, kurz: über "Resilienz".

Der Band führt in die damit verbundenen psychologischen Konzepte ein und bietet so Wissenswertes und Hilfreiches für den Alltag. Denn ein Schuss vor den Bug ist noch lange kein Kentern. Und es lohnt sich, die Steine, die sich einem in den Weg legen, als Herausforderungen anzunehmen, an denen man besonders gut wachsen kann.

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