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Cover Schluss mit Prokrastinieren

Schluss mit Prokrastinieren

Wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören

von Monica Ramirez Basco; Übersetzt von Irmela Erckenbrecht

Erschienen 2012 bei Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )
Sprache: Deutsch
184 Seiten; m. Abb. u. Tab.; 218 mm
ISBN 978-3-456-85081-8

Langtext

Sind Sie frustriert davon, dass Sie immer alles aufschieben, sei es zu Hause, in der Schule, im Studium oder im Büro? Dr. Monica R. Basco, selbst 'geheilte Prokrastiniererin' und Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie, zeigt Ihnen, wie Sie heute mit dem Aufschieben aufhören können.

Mit anschaulichen Beispielen, kurzweiligen Selbsttests und praktischen Übungen hilft Dr. Basco Ihnen

- zu verstehen, warum Sie prokrastinieren
- mit kleinen Schritten anzufangen, die schnell zu erstaunlichen Erfolgen führen
- Ihre eigenen Verzögerungstaktiken zu überlisten
- Selbstzweifel und Perfektionismus zu überwinden
- die entscheidenden Fähigkeiten zu stärken, damit Sie ab heute die Dinge geregelt kriegen!

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